Category Archives: Tongkol

Manfaat Ikan Tongkol Ternyata Luar Biasa

Tuna adalah salah satu jenis ikan yang kaya akan nutrisi karena proteinnya, asam lemak omega-3 dan nutrisi mikro. Tuna juga kaya akan vitamin B12, selenium, niasin, fosfor, magnesium, riboflavin, vitamin B6, potasium, tiamin, asam pantotenat, zat besi, tembaga, dan vitamin A. Karenanya, manfaat tuna sangat baik untuk kesehatan. Peluncuran dari Dr. Axe, American Heart Association… Read More »